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O型腿矫正

生活中的不良习惯与O型腿的关系

作者:510asd 来源: 日期:2013-02-22 20:15:44 人气: 标签:

现代生活方式和生存方式,已经跟几十年前大不一样了。由于我们生活方式和生存方式的改变,必将对我们自身的形体造成某些部位的改变或损伤。比如说,颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,鼠标手,近视眼,O型腿X腿,脊柱侧弯,驼背,等等这些疾病或者形体的症状。

我们的前辈是怎么样生活的呢?在若干年前,经济还没有发展到一个高度的水平。无论是交通运输,还是生产资料,抑或生活和工作的环境。他们大部分人要依靠背扛肩挑,来从事生产和生活。交通上,没有现在这么多的私家车,只有自行车;没有电脑,没有网络游戏,业余娱乐和活动,几乎都是户外;而现在,好多家庭已经没有自行车了,取而代之的是四个轮子的私家车。

生活于现代的我们,又是如何生活的呢?我们不再付出更多的体力,就可以赚到钱,上班不需要走太多路,有汽车,有地铁,有电梯;上班是坐着,玩游戏是坐着。这种长时间的久坐,就让我们渐渐的远离了健康。

那么,久坐的危害有哪些呢?久坐会抑制下肢肌肉的发展,久坐会破坏脊柱的生理曲度。久坐的人,在学习和工作的时间里,下肢肌肉是放松的。长时间的久坐,就会让下肢肌肉的张力发生变化,这种变化导致下肢肌肉无力,肌肉挛缩。长时间久坐的人都有这样的感觉。你不能长时间的保持脊柱的正常生理曲度,坐累了,就会人为的驼背。久坐还会导致身体结构力学的失衡。久坐的人更容易造成人体骨盆的前倾或者后倾,或者歪斜。

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