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O型腿矫正误区

关于成人的O型腿

作者:510asd 来源: 日期:2013-02-02 20:17:21 人气: 标签:成人O型腿

做了7年的O型腿矫正,我总结了一下。这个人群主要集中在年龄20—30岁之间;基本是80后和90后,学历在本科以上居多;女性远远多于男性。

分析一下原因,不外乎一下几种:久坐;少于运动或者没有运动。

很多的O型腿朋友,在十三四岁的时候,之前的腿还是蛮直的。可是,高三以后,或者大学念完以后,忽然的发现,以前之间的腿变成O型腿了。那些工作在写字楼里面的靓男倩女,也慢慢发现自己的腿型或者形体越来越难看了。究其原因,大都是缺乏运动。

其实,只要大家静下来,认真剖析一下自己的生活习惯和生活方式,就不难找到原因。中国的应试教育,逼迫我们祖国的“未来们”拼命学习,唯分数为上。那些殷殷学子们,为了考上名牌大学,夜以继日的奋发学习。每天不得不在椅子上坐上至少8小时。当考上大学以后,还要经历4年的大学学习生活,大部分时间还是坐着。女生的运动少之又少,男生还要好些,有很多的户外活动可以选择。

久坐会让骨盆前倾,长时间的久坐,会人为的改变脊柱的生理曲度。适当的户外运动,会加强下肢的力量,以及骨盆周边肌肉的发展,骨盆的稳定性更好。

久坐会让臀部肌肉松垮无力。仔细观察一下O型腿的形体,你会发现:她们的臀部向两边散开,就像蝴蝶一样,我们称“胡蝶臀”。

现代人的生活习惯和生活方式,已经跟我们的父辈们截然不同了。我们不再靠肩挑背扛的劳作来养家糊口了;我们可以坐着工作赚钱,坐着走路{汽车},连楼梯都不用爬了,因为有电梯,哪怕楼层再高,一按电钮,几十秒就上去了。

大家别忘了,我们是直立行走的高级动物!我们的腿是用来走,跑,跳的;不是为了光穿裤子才长的腿。人类进化是同步的,骨头肯定是没有弯,个体的差异只存在于肌肉张力上。

 

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