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形体矫正

穿高跟鞋会引起o型腿吗?

作者:510asd 来源: 日期:2012-12-18 21:17:14 人气: 标签:穿高跟鞋会引起o型腿吗?

高跟鞋从诞生之日起,就成为女性的专利。穿上高跟鞋,不仅可以使女性身材外增高,还可以尽显女性苗条曲线。一双漂亮的高跟鞋会为女性平添了一份自信和性感。

有不少的O友经常问到我;穿高跟鞋会不会造成O型腿?答案的肯定的!尤其是高跟超过2—3厘米的鞋子。让我们来分析一下就清楚了。

高度适宜的高跟鞋(23厘米为宜),鞋底的造型也正好符合正常人的足弓,这样可使脚掌受力均匀,无论是站立,还是行走都不会感到很累。超过3厘米的高跟鞋对人体会有伤害。具体表现是:骨盆前倾,腰部后仰,人体负重力曲线大大改变,过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,也会引起腰骶部疼痛。

从生物力学的角度上看,穿上高跟鞋人体重心前移,全身重量会过多的集中压在前脚掌上,膝关节会造成反张膝。长期站立或行走,就会形成O型腿和驼背。

我们都知道:骨盆前倾是形成O型腿的主要原因。长期穿超过3厘米的高跟鞋,就会人为的使骨盆前倾,从而破坏人体的生物力学。加上我们现代生活习惯和生活方式的改变,以及日常少于运动,慢慢的就会形成O型腿。

既然如此,那是不是说我们就不能穿用高跟鞋了呢?也不是。只要不经常穿过高的高跟鞋,就可以避免形成O型腿。

那么如果形成了o型腿该如何矫正了?

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